暮らし 身につくまで。習慣にするまで。
366/30日目・習慣化出来ていることと、出来ていないこと。年初に今年の抱負は何か決めたかしら？勉強、趣味やってみようと始めたはいいけど。。。私はなかなかできてないのよね。気が向いた時くらいで習慣化になっていないわ。早起き、朝のストレッチは...
暮らし 
人 自分の欲求は只今どちら？
366/28日目・基本的な欲求の段階から確認してみる心理学者のアブラハム・マズロー氏によって考案された人間の欲求を5段階のピラミッド構造で表す心理学理論らしい。⑤「自己実現欲求」自分らしくいきたい ↑④「承認欲求」評価されたい ↑③...
体にまつわる事 季節の変わり目 ☆お肌ケアー☆
366/27日目・今の状態は？過ごしやすい季節にはなったけど、夏の紫外線や疲れで、お肌はザラザラ、毛穴も開いてたるみも一段と出てきたような、、、髪も年々パサパサになってきちゃって白髪も増えたわ。年齢を重ねると自分ではどうすることも出来なくな...
暮らし 今年も残り3ヶ月やり残しは無いか確認しよう
366/26日目・去年の確認をしよう10月）・編み物・１年の中で一番大きな花火大会11月）・編み物・牡蠣の季節・加湿器をつける・身体にカサカサが出始める・コロナ感染で４日寝込む、味覚が10日ほど無かった・年末調整12月）・クリスマスツリー編...
体にまつわる事 新米の季節！お米を炊くにはやっぱりこれが好き！
366/25日目・お礼とパワー昨日の中秋の名月＋満月は見れたかな？お月様に秋の収穫のお礼をしつつ、お団子にも月のパワーを貰ったよ。お団子を積み上げるってなかなか難しいのね。これが限界だったわ。g・o・y・o・k・u なので色々お願いもしてし...
暮らし 今夜は満月🌕月光浴でパワーをもらおう
366/24日目秋の気配は感じてる？お日様が当たらないとこは秋を感じるけれど、直射日光まだ強いわ私がいる地域の日中気温は29度。寒くなりだしたら一気にくる感じだし、年々春と秋の四季が短くなっている感じで寂しいわね。秋花粉で感じる秋デスクの前...
体にまつわる事 ミドルエイジ健康活動（けんかつの身体編）
366/23日目病気（４９歳）ミドルエイジ今年の健康診断の結果はHb（ホモグロビン）の結果が要注意。去年まで、観察だったコレステロール値は正常になったよ。これといった大それた病気はないよ。視力は少しずつ老眼が進行してくるお年頃だね。ようする...
収益 お金との向き合い方（保険編）
366/22日目保険の見直し今から2年ほど前、47歳の時に持っている保険を整理したよ。本当に必要な保険だけにしようって。それまでは2万円/月。外貨建て保険もしていたよ。外貨建て保険はそんなに悪か世間のインフルエンサーがこぞって外貨建て保険は...
体にまつわる事 自己肯定感 忘れてしまわないように
366/21日目自己の価値自己の価値はなにかしら。何か取柄があるとか、好きなものとか、小さいころから夢中になるもの。そういうものを始めたらいいよ。って言われたけれど。半世紀近く生きてきたけど、色々と中途半端なのよね・・・もちろん、小さいころ...
人 人とのかかわり （友達）
366/20日目そもそも人と関わることは好きかな？私は、グループで何かするのは苦手なの。学生時代から大人数でつるんで、人に合わせるのは苦手だった。だけど、寂しがりやでもある。だから２人でいることが多かったの。大人になった今でも、その感覚は変...