体にまつわる事 自己肯定感 忘れてしまわないように
366/21日目自己の価値自己の価値はなにかしら。何か取柄があるとか、好きなものとか、小さいころから夢中になるもの。そういうものを始めたらいいよ。って言われたけれど。半世紀近く生きてきたけど、色々と中途半端なのよね・・・もちろん、小さいころ...
体にまつわる事
体にまつわる事 
体にまつわる事 休みに簡単混ぜるだけのパン作り
366/19日目そうだ米粉パンを焼こう普段からラーメン、うどん、パスタとグルテンとりすぎかな〜〜と思ってせめてパンは米粉パン。『美味しい、安い、簡単』じぶんが食べるだけだから完璧じゃ無くていいのよ。料理blogほど丁寧綺麗じゃない作り方ね。...
体にまつわる事 貧血
366/12日目（Hb＝ヘモグロビン）改善するわよ〜〜〜。鉄分は毎日失われるから女性は特に意識して取った方が良いよ。と、お医者さんに言われたの。先日、blogに書いたように、『要精密検査』何が原因かはまだ分からないけど、今できることをする。...
体にまつわる事 健康診断
366/10日目年に1度は健康診断受けていますか❓会社勤めだと、会社からの案内があるけれど、それ以外の方は自分が住んでいる市で健康診断の案内があるから確認してみようね。無料で受けれるものもあれば、年齢によって安く検査してもらえるものもあるよ...
体にまつわる事 先ずは健康
365/6日目もう6日過ぎたけど、BLOGの設定はまだ完璧ではない。テーマも定まっていないけど、まぁボチボチいこう～。書いて誰かの為になること。48年生きてきて失敗のほうが多いし、未だに失敗している。その失敗が誰かの反面教師になるかもしれな...