366/41日目
週初め
休み明けなのに疲れを感じているわ。
みんな同じかしら？
頭の中を整理するわ。
休日は、する事を詰め込んでしまっているのよね。
あれもこれもやっておきたいと思ってしまう性分。
年末が近づいてくると余計焦りが出るわ。
休みでも平日と同様に早起きするわ。
寝坊しても1時間以内よ。
だけど週末が終わるころには、全部出来ず余裕がないのよね。。。
平日の使い方
平日に週末する事を分散させればいいのだろうけど
平日は平日で余裕がないのよね。
７時30分帰宅
22時就寝
帰宅後の2.5時間でしていること。
・晩御飯の準備
・食事
・片付け
・お風呂
・お手入れ
・ストレッチ
・マインドフルネス
ただ時間が足りなくなると
ストレッチや、マインドフルネスが抜けたりしちゃうわ。
このうち家族に頼れることは、食器の片付け。
休みを管理
休みの使い方はタスク管理とはまた違うと思うの。
本来休みとは休息の時間よね。
追われず、ゆったりとしたひと時を過ごす。
本を読んだり、映画をみたり、編み物したり。
もう一度確認しよう。
（やるべきこと）
・本当にやるべきことなの？
・今日じゃないと困る？
・家族に頼れない？
(やりたいこと)
・休日しかできない。
・心が喜ぶ。
・充足感を感じる。
おわりのつぶやき
ここ最近全く編み物が出来ていないの。
とても良い季節なのに。
予定通りに出来ていないと日曜の午後辺りからイライラし始めるときがあるの。
ほんとうにダメね。
余白は大事。
こころが砂漠化してくるわ。
本来の休息をとるにはまだまだかかりそうだけど、
焦らず進んでいかなきゃね。
それでは、
325日後の未来がちゃんと訪れて、世界中が穏やかでありますように♥
今日もおつかれさまでした☆
