50歳までの退職を日々考えている「Triru」による日記。
49歳の誕生日から始めてこの1年でどう考え対処してたかを綴ります。
たまには投資の話も混ぜ、軌道修正しつつ参ります。
🛋LIFESTYLE
【自分の為の欲望】
色々と我慢していることありませんか？
自分の気持ちは無視して人に合わせて生活していませんか？
そういえば「”最近何回楽しいと思った？”」そんな風にふと思い、
月曜日から何言ってるのかとも思われそうですが ”もう少し自分の声を聞いてみよう” と思いつつ本日は書いてみました。
最近何回楽しいと思った？
※大事な欲望
”あの人は身軽で楽しそうだな～”
自分の為にきちんと欲望を満たしてきた人は、端からみてそんな風にみえます。
笑顔もステキで、素直で、ヒガミ無く。
凄く人生楽しそうに生きている。
決してお金の有無に限らない。
上手く身軽になれた人は、人と自分を比べなくなっていく。
誰にどう見られるとか、過剰に気にすることも無く、より決断力も身について、自身もついて、とても楽しそうに上がっていっています。
『自分とその人の差は何だろう？』
決断の為の準備期間が長く、見えない何かに怯えていて呪い掛かっている。
睡眠中でさえ、エレベーターが落ちる夢をよく見る。。。
自分で自分を解放してあげないと、笑顔の回数がどんどん減っていく。
心地よい安らぎを求めて
大切なのは、穏やかな気持ち。
日々の騒がしさやプレッシャーに圧倒されないように、瞑想やマインドフルネスを通して心を整え、冷静で穏やかな自分を保つことが大切になってくる。
心の平穏は、幸福感や生活の質を向上させ、心身ともに健康的な状態を作り上げます。
平穏な心を育むためには、外部の声から離れ、時には自分の欲望を満たすために、自分の心に耳を傾けることにより静寂と調和をもたらし、楽しいことが想像できるようになれば、ストレスの軽減や情緒の安定が取れる様になります。
シンプルで心地よい生活
物事や考えをシンプルにし、余計なものから解放されることは、心にも身体にも軽さをもたらします。
過剰な所有物や複雑な感情は、ストレスの原因となり、自由な発想やクリエイティビティを阻害してしまします。物事をシンプルにするには、自分の生活や環境を見つめ直し、本当に必要なもの、自分が求めているものが何かを考えましょう。
感謝の気持ちを持ちながら物事を整理し、必要以上の拘束から解放されることで、心に余裕が生まれ、ポジティブなエネルギーが生まれてくればきっと上手に生活できます。
やさしい成長と学びの旅
日々の成長と学びは、心の豊かさと人生の充実感をもたらします。
心に余裕が出来てくれば、向上心も生まれてきます。
新しいスキルや知識を身につけることは、自分自身への投資であり、将来に向けた力強い土台を築く手助けとなります。また、異なる視点から物事を捉えることは、柔軟な思考を養い、多様性を受け入れる姿勢を身につける手段となります。初めての経験や知らない領域への飛び込みは、初めは不安を伴うかもしれませんが、自分がやってみたいと思ったならば、そこから得られる喜びや充実感はきっと感じれて、人生をより豊かに、やりがいあるものにしていくことが出来ると思います。
おわりのつぶやき
それでは、
まずは185日後の未来がちゃんと訪れて、世界中が穏やかでありますように♥
今日もおつかれさまでした☆
