体にまつわる事 食べてアンチエイジング
366/36日目アンチエイジングとは？『アンチ』＝反対・『エイジング』＝加齢。いわゆる『抗老化』若々しい心と体を維持したい！実際の年齢よりも若く見られたい！健康寿命を延ばしたい！という欲望だよ。秋の食材で抗うわよ10月 秋食べ物が美味しい！...
2023-10
体にまつわる事 
暮らし 来年（2024）の手帳
366/35日目2023年と同じ手帳を使うつもりだったけどここ数年、幸せを引き寄せるスケジュール帳を使っていたよ。使いやすいし、励ましの言葉も素敵だし、月の動きなども記入してあってとても使いやすかったよ。だから、毎年この手帳を売っていた本屋...
収益 家族の保険を見直してみよう。
366/34日目保険契約更新が届いたよパートナー宛に書類が届いたよ。そこには更新の文字が？？はて？？『更新を希望されない場合はお手続きが必要』更新するような保険だったかしら？これを機に内容を見直してみよう。内容確認をしてみよう遅くに加入して...
暮らし 寒露にぴったりの
366/33日目九州地方も一気に来ましたよ急激に寒さを感じた朝。雨もシトシト。先週までタクトップに短パンだった私。今日は、長袖長ズボン。いつの間にか鈴虫やコオロギの声も聞こえなくなっていたわね。こよみ二十四節気の一つで、今日10月８日から２...
体にまつわる事 海鮮で推したいお店
366／32日目ハウステンボス行く途中ハウステンボスに行く前にランチをする店を探していたよ。海鮮が食べたい。ということでたまたま見つけたお店。よく分からないけど取りあえず入ってみることに。わざわざ食べに行きたい海鮮屋私が食べた生甘エビ丼 2...
暮らし ハウステンボスの花火を推したい
366/31日目・2023.10/7（土曜）今日見てくれたら間に合うわ。若しくは、いつか行ってもらいたいよ。明日ようやくこの日が来るわ。毎年楽しみにしている花火大会。九州では一番大きいわよ。22,000発夜空に輝くわ。天気も何とかもってくれ...
暮らし 身につくまで。習慣にするまで。
366/30日目・習慣化出来ていることと、出来ていないこと。年初に今年の抱負は何か決めたかしら？勉強、趣味やってみようと始めたはいいけど。。。私はなかなかできてないのよね。気が向いた時くらいで習慣化になっていないわ。早起き、朝のストレッチは...
人 自分の欲求は只今どちら？
366/28日目・基本的な欲求の段階から確認してみる心理学者のアブラハム・マズロー氏によって考案された人間の欲求を5段階のピラミッド構造で表す心理学理論らしい。⑤「自己実現欲求」自分らしくいきたい ↑④「承認欲求」評価されたい ↑③...
体にまつわる事 季節の変わり目 ☆お肌ケアー☆
366/27日目・今の状態は？過ごしやすい季節にはなったけど、夏の紫外線や疲れで、お肌はザラザラ、毛穴も開いてたるみも一段と出てきたような、、、髪も年々パサパサになってきちゃって白髪も増えたわ。年齢を重ねると自分ではどうすることも出来なくな...
暮らし 今年も残り3ヶ月やり残しは無いか確認しよう
366/26日目・去年の確認をしよう10月）・編み物・１年の中で一番大きな花火大会11月）・編み物・牡蠣の季節・加湿器をつける・身体にカサカサが出始める・コロナ感染で４日寝込む、味覚が10日ほど無かった・年末調整12月）・クリスマスツリー編...