366/10日目
年に1度は健康診断受けていますか❓
会社勤めだと、会社からの案内があるけれど、
それ以外の方は自分が住んでいる市で健康診断の案内があるから確認してみようね。
無料で受けれるものもあれば、年齢によって安く検査してもらえるものもあるよ。
自分の身体は自分で確認してあげようね。
10代・・・疲れってなに？
20代・・・なんでも出来るわ！！
30代・・・あれあれ？？
35歳・・・ん？色々やばい？
37歳・・・確信に変わる。 体・・・重・・・重力感じる。
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45歳過ぎたあたりから色々と数値が変わってきたよ。
それから年々変化を感じているよ。
出産の時期があれば、またそれで変わってくるだろうから
ちゃんと自分の身体を観察してみようね。
東洋医学の女性は7の倍数、男性は8の倍数で体の変化が訪れるって
言われている通りなのかしらね。
そうそう、歯医者も忘れずにね。
メンテナンスは半年に１度が理想ね。
酷くなったら、お金も歯も無くなるよ。
【2023健康診断結果】
・血液検査
Hb（ヘモグロビン）→ 要精密検査
この通り赤で書いてあったのよ。
基準値は（12.1～14.5）
私は、（10.2）少し通常より数値が低いみたいよ。
【それによる影響】
（ヘモグロビン）
酸素と合わさることで、酸素を体の隅々まで運ぶ重要な役割。
体の酸素が少なくなって貧血になりやすくなる。
めまい・ふらつき・頭痛・胸の痛み・ 動悸 ・疲労感・口内炎・便秘
自分に全て当てはまっているわ。
食事、運動気を付けているけど
最近の不調は、このHb不足という事だけで全て腑に落ちたわ。
何が原因でHb不足になっているかはわからないけど
隠れている病気が潜んでいるかもしれないから
無視せず、病院に行こうかな。
このちょっとした事が改善されたら、また幸福が増えるのね。
356日後の未来が穏やかでありますように。
今日もおつかれさまでした☆
