366/124日目
人日（七草）の節句
昨夜から、パートナーは調子が悪い。
少々、熱があるようだ。今朝は38度あった。
救いなのは、お腹空いて食欲はあるところ。
これは、七草粥を作って健康を願うしかない。
七草とは何なのか？
人日七草の節句は、日本の伝統的な行事で、1月7日に行われる。
この日は新しい年の始まりを祝い、七草を食べる習慣がある。
七草は、
セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの7種類。
七草が入った粥を食べると、一年間健康で過ごせるとされている。
七草にはどういった効果がある？
七草にはどんな栄養成分が含まれているのか？
科学的な裏付けがあるわけではないけれど、新年の始まりに健康を祈る習慣として楽しんでいます。
さらに、お餅と、梅干しを追加して食していますよ。
- セリ（セリ科）
血行促進や消化を助けるとされ、ビタミンやミネラルが豊富。 - ナズナ（クロンキストケア科）
利尿作用があり、むくみの改善やデトックスに効果。 - ゴギョウ（アブラナ科）
疲労回復や滋養強壮に寄与し、ビタミンCも豊富。 - ハコベラ（アブラナ科）
解毒効果が期待され、肝臓や胃腸の働きをサポート。 - ホトケノザ（ヒルガオ科）
利尿作用があり、体内の余分な塩分を排出するのに役立つ。 - スズナ（アブラナ科）
胃腸の調子を整え、消化を助ける。 - スズシロ（アブラナ科）
食物繊維が豊富で、整腸作用が期待される。
人日七草の節句歴史
人日（じんじつ）七草の節句は、旧暦を基準にしており、毎年1月7日に行われる。
これは中国の伝統的な行事がルーツであり、古代の歴史にまで遡る。
人日の日自体は、春節（旧正月）の15日目にあたり、新しい年の始まりを迎える日とされている。
七草の節句は、この日に七種類の草を食べる習慣が、江戸時代に日本に広まったとされている。
人日の起源にはいくつかの説がありますが、主な理由は春節と関連している。
春節は新しい年の最初の日であり、中国の伝統的な農耕社会では、この時期には農事が本格的に始まる重要な時期でした。
人日が春節の15日目とされるのは、古代中国の伝説に由来している。
伝説によれば、天地ができ、最初の10日間は天と地が形成される過程で、その後に人が生まれたとされている。人日はこの人が生まれた日であり、春節の最終日ともなっている。
おわりのつぶやき
食事やバランスの取れた食生活が健康に良い一方で、七草を摂ることでおまじない的にも良いかもしれないですね。
それでは、
243日後の未来がちゃんと訪れて、世界中が穏やかでありますように♥
今日もおつかれさまでした☆
