50歳までの退職を日々考えている「Triru」による日記。
49歳の誕生日から始めてこの1年でどう考え対処してたかを綴ります。
軌道修正しつつ参ります。
🛋LIFESTYLE
【年齢不詳】心の持ちようでそう見えてくる
こんばんは。
最近、トイレの鏡を見るたびハッ！！とします。
「なんだか、一気に老け込んだ。」
大体そう思う時、気持ちが後退気味になっています。
世の中には嫌味が無くて周りを明るくしてくれる、本当に太陽の様な人がいます。
そんな人は年齢不詳に見え”生命力溢れていて若々しく見えるなぁ”と感じたので本日は書いてみました。
生命力＝年齢不詳
人生半ば生きてきて「年齢不詳」と言われることは、多くの場合、「若く見えますっ」て言われていることだと、嬉しく思う事が多いと思われます。
私は言われたら嬉しいですし、そういう意味で言ったりもします。
若々しさやエネルギーを表す褒め言葉だと思っています。
文化によって感じ方が異なることもあり、日本では年齢を重視する傾向で、好意的に受け取られれても、国によっては年齢的な発言がタブーだったりもしますよね。
ただ、年齢がどうこうでは無く、良い意味での「年齢不詳」は、相手の外見や行動からはっきりと年齢を特定できない、又は年齢なんてどうでもいいじゃないと感じさせる明るさとエネルギーが、若々しさや活気を感じさせ、相手に対してポジティブに、魅力的な人だと感じさせるんだと思います。
若々しく年齢不詳である為に
どうせなら一生年齢不詳と言われたい。そのためには、健康的な生活習慣を維持して、外見や精神的な健康に気を使うことが大切になってきますので、まとめてみました。
- 健康的な食事
バランスの取れた食事を心掛け、栄養を摂ることで健康を維持し、暴飲暴食が無い様に心がけることにより、それが外見にも良い影響を与えます。 - 適度な運動
定期的な運動は若々しい外見と体力の維持に役立ちます。ウォーキングやヨガなど、楽しい方法を見つけましょう。筋肉がついている人は肌の張りもあり特に若く見えます。 - ストレス管理
ストレスは老化の要因になります。リラックス法や趣味に没頭することでストレスを軽減しましょう。スマホを下向きでずっと見ることはリラックスにはならないし、余計に老け顔を作っていきます。 - 良い睡眠
十分な睡眠は外見や精神的な健康に重要です。規則正しい睡眠習慣を心掛けましょう。
長く寝れば良い訳ではありません。自分のベストな睡眠時間を知る事や、入眠力も大事です。 - ファッションセンス
適切な服装やスタイリングは外見に影響を与えます。自分に似合うファッションを見つけましょう。何歳だからこんなファッションをしなくてはいけないという決まりは有りません。
心から、「これを着ると元気になる」というような自分の服を探せたらよいですね。 - 新しい挑戦
新しいことに挑戦することで刺激を得られ、若々しいエネルギーを保つことができます。新しい趣味やスキルを身につけてみましょう。
痛々しい人
はっきりとは言えないけれど、たまに痛々しく感じる人をお見掛けする時があります。
ファッションだけでは無いと思います。
その方の個性であると言ってしまえばそうである場合もあります。
「年齢にそぐわない痛々しい人」とは、外見や態度が年齢に不釣り合いで、時代や状況に合わないものとなってしまった人なのかなとも思います。その特徴もまとめてみました。
- ファッションセンスの乱れ
他の人が適切な服装に気を使っている中で、過度な若作りや他人が不快に思うようなファッションをしている場合は気を付けましょう。 - 言動の不適切さ
時代や状況に合わない言葉遣いや行動が目立ち、周囲とのコミュニケーションが難しい場合は自分を一度観察してみましょう。 - テクノロジーの不理解
現代のテクノロジーに対する理解が不足しており、時代に取り残された人。現代に必要な場合でも知らない事を知らないままにして、誰も教えてくれないとわめき散らかす人は要注意です。 - 無理な若作り
ファッションだけでは無く、年齢に合わない化粧など若作りが逆に不自然に見え、周囲には違和感を与えることがあります。 - 柔軟性や新しい経験への拒絶
新しいアイデアや変化に対して閉鎖的な考えの場合、成長や発展が難しい状態になってしまい、衝突が生まれたりします。先ずは、自分の考えでは無く相手の話を聞く事が大事です。
おわりのつぶやき
結局は人に迷惑が掛からない範囲だったら、何であろうと好きを生きていて、人生を楽しんでいる人は若々しく見える人が大半です。痛々しさには注意して、自由に生きて行きたいものです。
それでは、
222日後の未来がちゃんと訪れて、世界中が穏やかでありますように♥
今日もおつかれさまでした☆
